1. Doe alle onnodig cijfers weg. En met dit betekend Leeftijd, Gewicht en Hoogte. Laat de dokters maar zijn werk van doen.
2. Zoekt alleen maar gelukkig vriendjes. De depresieve proberen ons beneden te houden.
3. Leert altijd. Leert meer over computers, kunst, tuinieren, gelijk wat. Laat je hersennen niet lui worden.
"Een lui geest is een duits werkplaats. En die duits heet Alzheimer"
4. Geef waard een klein dingen.
5. Lach veel, voor een lang tijd en luid op.. tot je niet meer kan. En als je een vriend hebt die u kan laten lachen wees meer keren samen.
6. Wanneer de tranen forceren naar buiten te komen, houd het... lijd... en dan verder gaan. Die enige persoon die met ons blijft voor het leven is ons eigen. Leef terwijl je nog leef.
7. Zorg dat je tussen de mooiste dingen in het leven zit. Als het familie, dieren, planten, vrienden, hobbies is doet het dan. Jou thuis is jou schuildplaats.
8. Zorg voor je gezondheid.
Als ze goed is, bewaart het.
Als ze zwaak is, probeer het te verbeteren.
Als het niet goed is, zoekt voor hulp.
9. Doe geen "schuld" reizen. Doe lieven een reis naar de Shopping Center, misschien naar een andere land, maar naar een plaats waar geen schuld is.
10. Zegt tegen de mensen die je echt houd "Ik hou van je" elke kans die je hebt.
Deze morgen... 
